股の付け根の痛み
person70代以上/男性 -
2か月ぐらい前から股の付けに（右側）に痛みがあります。
普段の30分程度のウオーキングに少し違和感はありますが、痛みはありません。家で座椅子から立ち上がったり、下にあるものを取ろうとしたりする時痛みを感じます。
腸腰筋なのか縫工筋なのかは分かりませんが、脊柱管狭窄症（軽度だと自分は思っています）からくる神経痛なのかわかりません。なお、両足裏には歩くとき徐々に違和感が増します。週1回頸椎と背骨伸ばし・低周波に整形外科でリハビリをしています。
昨日夜から両足裏をつけて前屈みになるエクササイズをしています。椅子に座って両足を下ろしたままより、膝をくんだ方に違和感があります。
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