数ヶ月に一度、一睡も出来ない日があります

30代/女性 - 2017/12/21

私自身の、睡眠の件で伺いたいです。
※説明がとても長くなってしまい申し訳ないです。

37歳 夫、子供1人（３歳）女性です。
仕事しています。

毎日だいたいは子供の寝かしつけをした流れでそのまま目をとじてれば、22時半から遅くとも23時には寝ています。
朝は6時頃に目が覚めますが、布団の中で過ごし遅くとも6時45分までには起きると決めています。
日々仕事と家事育児でヘトヘトなので、おかげさまで寝つきも良く、よく寝れてると思うのですが、ごくたまに、数ヶ月に一回全く寝れない日があります。
どうしても寝れないので、ダメとは思いつつスマートフォンを見たり、ただただ目を瞑って時間が過ぎるのを待つを繰り返して朝になってしまいます。
もちろんスマートフォンを見るのは一番良くないのはわかっておりますが、普段も所用でどうしても寝静まってからスマートフォンを確認してても、眠気が襲ってすぐ寝れています。

家庭、仕事共に、多少のイライラ等はありますが、基本的にはそこまでストレスは無く毎日楽しく過ごせてると思っています。

今と全く違う状況の独身のときから突然朝まで一睡もできない日がくる時があります。

という事で、たまに急に丸一日寝れない日がある原因としてはどういった事が考えられるのでしょうか。

お忙しいところすみませんが、回答お待ちしております。