体は健康なのに鬱な人はいるのでしょうか？

20代/女性 - 2017/12/21

妻(20代後半)が軽度の鬱です。
色々考えている中でふと思ったのですが、(一般的に)「フィジカルが健康なのに、メンタルが鬱な人」はいるのでしょうか？

◆妻の簡単なプロフィール
・比較的恵まれた環境で育ったが、親からの否定が多かったため、自己肯定感が低い
・治したい気持ちでメンタルの本をよく読んでいるが、アクションが少ない
・フィジカル(ご飯、睡眠、運動)に対する比重が少ない

◆逆に私の場合、
・親に肯定されて育ったため、自己肯定感が高い
・フィジカル(ご飯、睡眠、運動)に対する比重が高い

妻には、本だけでなくて、もう少しアクション(外に出る、人と接する、運動する)を増やしていこうと、話して、
具体的な案も色々と提案してきたのですが、
改めて、アクションの中でも、最も大切なのがフィジカルなのではないかと感じたのです。

理由は、例えば、私であれば、
「体・フィジカルさえ、健康であれば、多少の嫌な出来事は忘れられる」からです。
一般的には、健康で鬱な人っていないのではないかと思いました。

鬱な人が、やるべきことは、カウンセリングや読書だけでなく、
(鬱すぎて出来ない無いという場合もあると思いますが)
フィジカルの健康こそが、最高のアクションなのではないかと、ふと気付いたためです。

アドバイスよろしくお願いします。