ネット依存症の適切な治療法が不明です。治したい

30代/男性 - 2017/12/21

すみません、２００７年にケイタイを初めて購入してから、

１０年で完全にネット依存になってしまいました。色々とググって、キンバリーヤングのネット依存症のセルフチェック等もしてみたら、５０点位は自分はなってるので、中くらいの依存かと思いますが、

肝心要の、治療法などがネットもいい加減な情報や、不確かなのが多すぎて、どれもしっくり納得できそうなのがないです。
良い治療法を教えていただけますでしょうか。
先生方、よろしくお願いします。