睡眠が浅く日中居眠りをしてしまいます
person40代/女性 -
夜の睡眠が浅く12時過ぎに就寝 4時頃に目が覚めます。常に頭痛やだるさがあり熟睡した感じはありません。最近、途中でものすごい寝汗で起きることがあります。日頃から汗をかくことがあまりなかったので着替えるほどの汗で驚いています。
日中は記憶が飛ぶというか、眠いと意識する前に寝てしまっているようで先日 上司にウトウトするなと注意されました。朝でも昼でも一瞬ウトウトしてしまいます。睡眠、居眠り、寝汗は関係あるのでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。