寝返りの時腰痛

person40代/女性 -

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喘息の発作中咳のしすぎで腰を傷めました。
咳の途中でピキッーと痛みが走り、マズイな。。
と思ったものの動けました。12月7日の話です。
その後腰痛コルセットを着けながら生活していました。
今になっても特に寝返りを打つ時、激痛があります。
いちいちイデデデと言いながら寝返りをしています。
寝返りが恐怖です。

今後どうしたら腰痛は改善されますか?
丁度腰の真ん中が痛いです。
コルセットをしても痛みが楽になった感覚はありはせんでした。
ロルカムは効果がありますが残薬がなく毎日は使えません。
カロナールなら沢山ありますが、効かないですよね。。

過去に椎間板ヘルニアに罹りました。

person_outlineわんこさん
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