憎悪の念がなかなか消えません

30代/女性 - 2017/12/27

今の職場に入ってから約2年くらい、ずっとある人に冷たい態度を取られ続けてきて、気付くとこちらもその人を受け入れられなくなっていました。
ひどい時は声が聞こえたり足音が聞こえただけでも、耳をふさぎたくなります。
最近は冷たい態度がやわらいだように感じますが、こちらとしてはどうしてもその人がこれまでとってきた態度が許せず、今では私の方が素っ気ない態度で接してしまっています。
私のそういう態度を見てなのか、最近では私の方が「陰険な人」と思われているようです。
その人は年下ですが、10年以上先輩で、仕事量をこなしているからか、男性からはちやほやされていて、誰かが彼女の事を少しでも悪く言う時があると、彼女をかばうようなことを言う人もいるので、そこにもとても腹が立ち、最近は毎日そういうことを思い出したりなんだりで、あらゆる人に対してイライラしてしまい、ひどい時は職場にいる間中イライラして、物にあたりたいほどイライラします。
ドアをバンと思いっきり閉めてしまったり、物にあたりたい衝動に駆られ、自分を抑えるのが大変です。
私は病んでいるのでしょうか？
その人に対する憎悪の念がなかなか薄くならず、過去のことを思い出しては、はらわたが煮えくりかえるような思いになります。