うつ伏せで運動をすると激しい頭痛に襲われます

40代/女性 - 2017/12/28

体幹リセット本が流行っているので、ダイエットの為に始めてみようと思い購入したのですが、まず始めにうつ伏せで頭と足を上げる動作をするのですが、その運動を1分間しただけで起き上がったら、人生で感じた事のない程の頭痛を感じました。
頭蓋骨が内側から圧迫されて頭が割れる程の痛みでした。
慌ててロキソニンを飲みましたが、翌々日くらいまで軽い頭痛が続きました。

余りにも酷い頭痛だったので、怖かったのですが、３日後に今度は呼吸を止めないよう注意しながらうつ伏せで体操を始めました。が、やはり1分もしないうちに再び酷い頭痛に襲われました。

60代の両親も一緒に体幹リセットを始めるといい毎晩運動していますが、何事もなく毎日励んでいるそうです。

元々偏頭痛持ちなので、頭に何か問題があるのでしょうか？
うつ伏せから起き上がる行為が何か脳に悪さしているのでしょうか？

恐怖で二度と体幹リセット体操が出来なくなってしまいました。
それどころか、うつ伏せの状態になることさえ恐ろしいです。

自分に不向きな体操や体勢ってあるのでしょうか？
脳内の異常なのでしょうか？