運動不足です。ひきこもりがちになってます
person50代/男性 -
ここ数日食べ過ぎ多かったです。
先日は食べ放題に付き合わなければならなくてしかなく食べましたが沢山食べてしまいました。炭水化物はあまりとりませんでした。
次の日お昼にパスタ食べて、おやつの時間にハンバーガーを食べました。夕食は和食のうどんと天ぷらおこわでした。
今日体重を計ったら3週間前より2キロ減ってました。わたしは統合失調症でもあります。
今まで糖尿病にならない様に食事は本当に注意して来ましたが、年末で乱れてしまいました。年末年始はどの様な工夫出来たら良いですか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
