あがって発言できない
person40代/女性 -
店長になってから10年になりますが30代の後半当たりから朝礼会議 講習会などで発言する事があがってできなくなってしまいました。後輩に注意や叱る等したあとには、感情が高まって震えと動悸で苦しみます。きずかれないようにするのが大変です。
家でイメージトレーニングしてもあがってきます。前に心療内科でお薬色々もらって飲んだのですが心臓が大丈夫なのに心がアガッテ頭の中真っ白になり又失敗です。心療内科の先生はあがってもいいやん!みんなにあがるんやって言えばいいとか言われるけど立場上無理です。どうしたらなおりますか?
更年期のせいですか?
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