1日2食

20代/女性 - 2007/09/19

私は基本的に1日朝と昼の2食しか食べません。間食はします。夜はジムに行ってるのですが、行く前にカロリーメイトやお菓子など軽いものを食べて1日の食事は終わりです。よく運動後も少し食べた方がいいと聞きますが帰ってすぐ寝るだけなので抵抗があります。これといって体に負担を感じることは今までありませんでしたが、このままでいいのか少し不安です。