肩､肘､手首の痛みが最近酷くて困っています｡２

person40代/女性 -

先日も相談にのっていただきました、腕の痛みについてですが、新しく出された薬はあまりきかなかったです。それに先週、右足首が二度の捻挫をしてしまい、杖も両方突かないと歩けなくて、またしてもひどい腕と膝の痛みが出てる状態です。
横になると肩に強い痛みがでます。手首も前より痛くなってます。杖を突くので治らないようです。
毎晩よく眠れずにいます。正月休みがすごく辛いです。何か痛みの軽減になる方法を教えてください。。

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