性欲を抑えるにはどうすればいいですか？

person30代/女性 -

真面目な相談です。
性欲についてなんですが、抑えられない時があり困っています。私にはパートナーも居ないし性欲って無駄なものだと思っていて、どうしても抑えたいんです。
何か食べ物や生活習慣で抑えられないでしょうか？また抑える薬などあったりするんでしょうか？

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