テニスボールを使ったストレッチについて

60代/男性 - 2018/01/03

４．５年前に心筋梗塞にて抗血栓薬を２剤服用しております。最近脊柱管狭窄症でストレッチを開始しようとしております。本により硬式テニスボール２個を使用したものです。尾骨、背骨、肩胛骨、首筋の上側です。背骨、肩胛骨はきつすぎて湯上がりタオルで代用しております。これらのストレッチはかなりきついものですが、大丈夫でしょうか。背骨がおれる、内臓破裂、肺破裂、血管破裂、脳出血とかです。