血圧の変動

person30代/女性 -

産後1ヶ月になります。
入院中に一度血圧が少し高めに出たことを指摘され元々あった白衣高血圧が悪化し、自宅では落ち着いていた血圧も1回目や時間帯によって高く出るようになりました。
心配だったので、内科を受診したところ段々下がるから問題ないとのことで、現在は自宅で朝晩記録を続けてまた今月受診予定です。
今までは1回目や夕方になると上の血圧が高くなることが多かったのですが、ここ最近は上は落ち着いているのに下の血圧が90〜100くらいになることがあり、2回目、3回目と徐々に下がります。
最近はこのせいで下の血圧ばかり気になってしまい、また高かったらどうしようと一日中血圧のことでドキドキしていて安静時に測りたくてもまた高かったらどうしようと気が休まる時間があまりなく、いつが本当の血圧かわかりません。
また夕方になるとまた高いんじゃないかとザワザワして血圧を測るとやはり高いことがあります。
2回目に下がっても気になって五分後にまた測って高いとそれを何分も続けてしまい、ノイローゼー気味です。
とにかく初回で良い数値が出るまで気になってしまいます。
お聞きしたいのは一日の中の一定の時間だけ血圧が高くても大丈夫なのでしょうか?
それと最終的には下がりますが、過緊張で下の血圧だけ高く出ることはありますか?

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