真に受けすぎる性格に疲れた。

20代/男性 - 2018/01/08

こんな相談申し訳ないですが、自分の性格に疲れました。うつ病でクリニックに通院してる者です。
何でもかんでも真に受けて責任を感じてしまいます。
例えばネットでアニメを見るのはダメ人間、社交的なリア充はイケメン、みたいなネットニュースを見たとします。
凄く真に受け、その日からアニメなどを見るのがいけない、イケメンにならなきゃ。と強く思ってしまいます。
過去には実際に自分の大好きなゲームをアンインストールしてしまいました。
このように暴言議員の罵詈雑言、ネットの匿名投稿にすら過敏に反応、人の期待に応えなきゃ、人に従わなきゃ、自分が悪いんだ、と責任を感じ翻弄されています。自分が自分と思えなくなり人の奴隷みたいな日々に疲れ果てました。
長文失礼しました。