年末年始よりお腹の張りと重苦しさがある

30代/男性 - 2018/01/11

年末より腹部に張りがあり、食事を取ると胃が重苦しい感じが本日まで続いております。若干の便秘がありゲップは出そうになるもとどまるといった症状です。
食欲はあるものの食べると上記の症状になるためできる限り控えるようにしています。
デスクワークですが、座っていると苦しさが増します。整腸薬として乳酸機と食物繊維を意識して採っていますが、この症状から予測できるものは何でしょうか？またその場合の取るべき行動を教えてください。