Q
解決しました

椎間板ヘルニア、動かない方がいいのか?

いつもお世話になっております。3日前に腰のレントゲンを撮ってもらい、ヘルニアでは?と言われ、今度MRIを撮ることになりました。
今は臀部、大腿部側面の痛み、親指のぴりぴり感が時々あります。
痛み止、リリカを飲むと落ち着きますが、あまり動かない方がいいのか、また、余計に骨がずれないかと心配でなりません。アドバイス、頂けませんでしょうか?お願いしますm(__)m

(40代/女性)

質問者:りつティ さん

40代整形外科医 先生
整形外科

40代整形外科医 先生

必ずしも安静にしていないといけないということはありませんが、痛みが出るような動作は控えることは
重要です。処方されている薬はしっかり服用されたほうが良いです。そうすることで炎症が落ち着き
症状も改善されやすいです。

りつティさん

お世話になります‼
痛みがある動作は何となくわかってきたので、避けていますが、時々「痛~」となる事があります。そのくらいは仕方ないですか?寝ているばかりでは筋肉も落ちますし…。それとも、もう少し落ち着くまで薬を飲んで、動かない方がいいのでしょうか?

40代整形外科医 先生

返信ありがとうございます。
確かに寝ている状態が続くと筋力が落ちてしまいます。落ちるのは早いのですが改善には
時間が掛かってしまうことが多いですから、鎮痛剤を服用しつつ、できる範囲の事を行うということで
よいのではないかと思います。

りつティさん

ありがとうございます!
わかりました(^-^)できる範囲で日常生活を送っていいということですね!
やってみます。

済生会守山市民病院 宮本 浩次 先生
整形外科

プロフィールを見る

宮本 浩次 先生

確かに腰椎椎間板ヘルニアの疑いがありますので、症状が強いときは安静が大切です。焦って体操など無理をすると増悪します。体操するにしても自己流ではなく、整形外科主治医の指導の下に行ってください。

りつティさん

ミーヤン先生、ありがとうございます!
症状が強いときとは、痛みや痺れがあるとき…ということでよろしいのでしょうか?少し痛いな、少ししびれているな、とあまり苦にならないときもあります。そんなときは、自分が大丈夫なら動いてもよいのですかね??

宮本 浩次 先生

動くにしても程度があります。やはり整形外科の主治医に相談するべきですよ。自己判断は禁物です。

神経内科4 先生
神経内科

神経内科4 先生

ずっとじっとしている事も出来ないので、無理のない範囲で普通に動かれたら大丈夫ですよ。

りつティさん

お返事ありがとうございます!痛みがあると、心配になって、仕事も集中できません。痛みは構いませんが、もっとひどくなったら…歩けなくなったら…と。気を付けていればそんなに心配しなくてもいいのでしょうか??

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