乳製品は骨にいい？乳癌などには悪い？
person40代/女性 -
「コレステロールの高い食品を食べるのを我慢しても、血液中のコレステロール値を下げることにはならない」という認識が、米国でも日本でも通説になってきたようです。
そこで質問です。乳製品（カルシウム／乳脂肪分）の摂取については、今、どのように理解しているべきでしょうか。
・乳製品（カルシウム）は骨にいいから採る方がいいのでしょうか。
・乳製品（乳脂肪分）は乳がんや大腸がんのリスクが上がるのでしょうか。
コラーゲンのサプリを飲んでお肌がつやつやになると信じている人がたくさんいます。それと同じように「牛乳を飲めば骨が強くなる」は迷信でしょうか？
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