五日くらい前からひどい落ち込み
person30代/男性 -
五日くらい前から気分が落ち込み心にぽっかりと穴が開いてしまったような感情に陥っています。一人でいるとよからぬ事ばかり考えて涙が溢れてきます。また睡眠時も一時間おきくらいに目が覚めとてつもない孤独感にやられてしまいそうになります。どのようにしていったらいいのでしょうか?病院に行く必要があるのでしょうか?現在、妻にそばにいてもらい精神的におちつかせています。
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