左ひざの内側に軽い痛みがあります。
person60代/女性 -
3年前から体力と筋力維持のためと、検診で血圧が高めなので運動を勧められたので、水泳を始めました。ビートバンを使って顔を水につけてバタ足３００ｍと平泳ぎキック２００ｍをしたあとで、主にクロール（背泳ぎも）を１５００ｍを泳いでいます（１時間半で）プールに行くのは週に一度です。
半年ほど前から、屈伸運動をすると左の膝がカクカク音がするようになりましたが、痛みはないけれど、右膝に比べると違和感がありました。
最近、膝の音はしなくなりましたが、一週間ほど前から左ひざの内側に軽い痛みを感じるようになりました。日常生活に支障をきたすほどではありません。
痛みが酷くならないようにするには、どうしたら良いのでしょうか？
ビートバンを使ったバタ足や平泳ぎのキックが、良くなかったのでしょうか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
