胆石がまたできるのか心配です

30代/女性 - 2018/01/21

昨年10月に原因不明の突然のみぞおち付近？の激痛があり救急搬送されました。
救急搬送直後、血液検査などは特にない異常はありませんでしたが、3日後再度血液検査したところALT、AST？などの数値が385など高い数値になっており胆石や細かな砂や結晶があってそれが今回は自然に流れたのではないかとの事でした。今は痛みもなく血液検査の数値も全て正常値になってます。エコーでも見てもらいましたが石らしいものは何もないと言われました。
当初胃が痛いと思っていたので、念のため胃カメラもして検査済です。
この胆石ですが、今回はすごく小さいものが自然に流れたんじゃないかとの事ですが、またあの痛みに襲われたらと不安です。胆石ってまたすぐに出来るのでしょうか？質のいい食事を心がけたいはいますが、何か予防方法があれば知りたいです。