ミオパチーの筋肉トレーニング方法

person50代/女性 -

50歳の知人男性の事なのですが、2年位前にミオパチーと診断されリハビリに通ってたのですが3か月ほど前に打ち切られそれ以降独自の筋トレ(屈伸や階段の登り降りなど)をしてたらしいのですが最近は筋肉が落ち？杖をついて歩くのもやっとらしいです。本人はもっとハードなトレーニングを考えてるようですが、何か効果的な筋トレ方法などありませんか？

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