排卵前後と思われる時期の体調不良について

30代/女性 - 2018/01/29

月に数日、心身ともにとても不調な事があります。車酔いのようなふわふわ感と頭痛、吐き気などの身体的な症状と、不安感や焦燥感など精神的な症状を自覚しています。簡単な体調日記をつけているのですが、生理が始まり遡ってみると排卵前後だと思われる時期に毎月何かしらの症状が起こっているのですが、ここ数ヶ月が酷いです。
以前婦人科にかかり、「考えすぎよ～」と言われつつピルを内服したらその月は不調が改善されましたが、休薬期間に反動のように絶不調となった為身が持たずピルの継続は諦めました。ここ数年の間に不安神経症にもなり、心療内科でも同じように相談しましたが「こういう病気になる人はそういうのを感じやすいからね～」と言われ、そういうものなのかと思うようにしていたのですが、ここ数ヶ月の不調で参ってしまっているので質問させていただきます。
やはり、排卵に伴うホルモンバランスによる症状なのでしょうか？
だとしたら、症状を軽快させるために私に出来ることはあるでしょうか？漢方薬などの内服でコントロール出来るものでしょうか？

ご回答よろしくお願いします。