耳鳴り

30代/女性 - 2018/01/29

先月朝起きるとシャリシャリと耳鳴りがあったので耳鼻科に受診。聴覚は特に問題ないので様子見でしたが治りました。
また最近同じようなシャリシャリする耳鳴りが始まり、日中も続き、今日は一日中あったので耳鼻科受診しました。
また聴覚は特に問題ないので、薬も特にないと言われました。
耳で鳴ってるというより耳付近でシャリシャリしたような感じと伝えると頭鳴りかもしれないとも言われました。
気にしないようにストレス溜めないようにと言われましたが、ずっと鳴ってる以上気にしないようにするのは無理です。
1年半くらい前に低音性難聴になりましたが、その時の耳鳴りとは違います。
静かな部屋に入った時に聞こえるような感じの音を酷くした感じに近いです。
聴覚に問題なかったら様子見でいいのでしょうか？
ずっと鳴ってると不安になります。