部屋から出れないです。

20代/女性 - 2018/01/30

１週間前から誰にも会いたくない、話したくないと感じずっと学校に行けてないです。
このままではいけないとはわかっているのですがどうしても人と関わりたくなく部屋から出れません。
友人や先生、母などたくさんの方からLINEもあり申し訳ないと思うのですが、返事もできないです。
特に何があったとかではなく本当に急にこのような感じになってしまって自分自身戸惑っています。どうしたら部屋から出れるようになりますか。