胸の外側に痛み。

person30代/女性 -

先程、床の物をとろうと屈んで太ももで胸をつぶすような格好をしたところ、左胸の外側、乳輪の横辺りが痛みました。
触ってもしこりなのか乳腺なのかわかりませんが、ごりごりしている気がします。（右も同じようにごりごりしてます。）
本日生理二日目、子供は三人完全母乳でした。
現在は授乳していません。
何かの病気でしょうか？
病院に行くべきですか？
行くのなら何科に行けば良いですか？

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