主人の自慰行為を見てしまいました

50代/女性 - 2018/01/31

誰にも相談できなくて。
私自身、50歳、主人52歳 結婚は晩婚結婚して14年目です。
今朝、衝撃を受けました。
私は不眠症で、たまに変な時間に起きてしまう事があります。
基本、朝、主人の出勤に合わせて、5時に起床します。

たまたま、今朝は、4時頃目覚めました。

そうしたら、隣のベッドをみたら、主人が自慰行為をしていました。
結婚3年後から、10年以上性交渉がありません。いわいる、セックスレスですが、特段仲が悪い事はなく、毎年数回海外旅行にも行きますし、テーマパークなどへも楽しみながら、行きます。

私は、服薬のせいか？性欲は全くありませんが、主人からの、営みの拒否した事は、ありませんし、主人からアプローチもありません。

とにかく、びっくりしてしまいどうしていいか？わかりません。

主人に、性交渉を求めて欲しいなど、言った方が良いのでしょうか？
しかしながら、私は性欲がないために、苦痛を感じるかもしれません。

どんな言葉をかけたらいいか？知らない振りしたら良いか？わかりません。

とにかく、今日1日仕事していても、頭から離れなく、仕事になりませんでした。

どうしたら良いでしょうか？

また、友人などにも聞けませんが、平均何歳位まで性交渉をするのが、普通なのでしょうか？