母指CM関節症の痛みを緩和するには

50代/女性 - 2018/01/31

母指CM関節症と診断されました。

10キロ〜15キロ程度のものを頻繁に上げ下げしたり、捻るような動作を繰り返す仕事をしてます。
会社ルールで指を固定する補助具は使えません。また、皮膚が弱くシップもテーピングもかぶれてしまいます。
ストレッチとか重いものの持ち方とか、何か自分でできる痛みを少しでも軽減する方法はありませんか。