性格の変え方
44歳、妻・子供2人(17歳、15歳)、会社員(SE)、男性です。
私の性格は、仕事に対して神経質で、少しでも難しい仕事があったり、納期が迫って
きたりすると不安になります。また上司に叱責されるとひどく落ち込んだりもします。
自分に対して自信が持てないのです。仕事に対して自信を持つのにすごく時間がかか
ります。こんな性格だから、うつ病になるし、治っても再発しやすいと思います。
いま1ヶ月の休職中ですが(残り約2週間)、なんとか性格を改善したいと思っていま
す。性格を改善するための何か良い方法はあるでしょうか?医師の方だけではなく、
みなさんからご回答をいただければ幸いです。よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
