健康診断で急にたくさん引っかかりました

30代/女性 - 2018/02/01

健康診断で急にたくさん引っかかってしまいました。

30歳女です。
148センチ48キロ。痩せてはいませんが、去年より１kg減りました。

身内は循環器が悪い人が多いです。糖尿は私が知る限りいません。

今回の健康診断で

・血圧141/87
(受診経験有。自宅で測定すると110/70前後)

・とうせい？頻脈

・T波異常軽度
(去年は引っかからなかったが過去数回引っかかった。数年前再検査した時は様子見と言われた)

・LDLコレステロール126
(毎年引っかかる。去年は128。)

・空腹時血糖値102
(初めて。去年までは88とか87とか。)

・尿潜血＋
(±は過去にもあるが＋は初めて)

で引っかかりました。

心電図と血圧は要精密検査で(過去受診経験あり)、その他は要経過観察みたいな書き方でした。
尿潜血と血糖が引っかかったのは初めてですごく怖いです。血糖とか去年より10以上上がってるし…(涙

私の数値はどれくらい危機感を持った方がいいですか？
また、これらを改善するには日常生活でどんなことに気をつければいいですか？？

ひっかかりすぎてどこからどう対策したら…まだ30歳なのに…ととても落ち込んでいます。