背中の筋肉痛のような痛み

person40代/女性 -

43歳女性です。今朝から背中に筋肉痛のような痛みがあります。安静にしていれば痛みはなく 背中を前後にそらしたり、押さえたりしたら痛みます。左右どちらともで腰にいくにつれて 押さえても痛みが少なくなります。
胃カメラ、腹部エコー、血液は年末に検査をして大丈夫でした
筋肉痛になるような覚えはありません
腰痛は常にあり以前ひどいぎっくり腰になりましたが 最近は軽い腰痛くらいでした。何が考えられるでしょうか

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