１０日経過後の肉離れの処置について
person70代以上/男性 -
太ももの肉離れ後１０日経過しました、通院では特に処置はなく、痛みどめをもらっただけです。前回ふくらはぎの肉離れをした時と同じです。現在は太ももの後ろ側とふくらはぎとかかとに内出血があります。歩けますが、痛みがあります。
（相談内容）
１．現在は何も処置しておらず歩いていますが、このまま自然回復を待つことで良いのか
２．夜寝ている時に、内出血部分がかゆくなりますが、かゆみ止めを塗っても良いのか
３．保温を目的に、貼るカイロを使っても良いのか
以上の３点について教えてください。
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