階段の登りで躓くことが多い
person40代/女性 -
いつもお世話になります。
2～3年前ぐらいから階段を昇るときによく右足だけがつまずきそうになります。足を上げたときに下ろす次の段がわからなく？なります。足を高く上げて避けようとするので、階段を2段抜かしのような行動になります。
毎回ではないのですが、結構な頻度でそうなり、長い階段だとまた転けるのでは、躓くのではと思ってしまいついついエレベーターエスカレーターをつかってしまいます。
一瞬頭か!？と思ってしまいましたが、半年ぐらい前に別件で撮った脳のＭＲＩは何も言われませんでした。腰や足、頸椎？もＣＴを3か月前に撮ったのですがそこまで酷くもなく。ネット情報だとストレスや筋力の低下と書いてます。
この躓きそうになる階段の登りを治すにはどうしたらいいですか？やはり運動でしょうか。
あと関係ないのがもですが座ってて足を組むとき左足を上に組む事が多いです。右足だと違和感があり、骨盤が曲がってるから階段でも躓くことがおおいのでしょうか？
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