過呼吸の発作が繰り返されて外出に恐怖感を感じていま
person20代/女性 -
先月辺りから悪夢とそこからの過呼吸、日中も突然話していると息苦しさや気が遠くなるような感じがしています。一昨日、出勤時電車内でとてつもない恐怖感を感じて立っていられなくなりました。それ以来、外に出ることに恐怖感を感じ、震えや過呼吸、胸の苦しさが続いています。
以前、適応障害の診断は受けているのですがその時と症状が違う感じで、症状の出方は酷いように思います。
パニック障害の疑いがあるのでしょうか？
また、外出が怖く受診も難しいのですが恐怖感を減らすにはどう対処したら良いでしょうか？
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