体幹筋
person40代/男性 -
体幹筋を鍛えたいのですが。左側だけなんですが。体の力を抜くと必ず、上半身の右側(肩)が前に出るんです。パチンコをやっているときのかたちになります。でも左側の背中(肩甲骨?)に力を入れると真っ直ぐになるんです。前に約2年程、パチンコの仕事をしていて、毎日10時間くらいやってました。そのあと頭が重くなってきて、耳なりがして、頭がボーッとしてきて、ひどい時には自分が何を言ってるのか分からないときもありました。でも今はだいぶよくなり、頭はすっきりしています。あとは、姿勢が悪いのと、首肩の懲りがひどいです。左側の背中に力を入れると猫背が真っ直ぐにのびるかんじがして、首の凝ってる部分ものびる感じがして気持ちがいいです。ここまで治すのにとても大変でした。いろんなストレッチ筋トレしました。おかしくなってから約7年になります。よろしくお願いします。
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