腰椎すべり症について
person40代/女性 -
腰痛と股関節があり病院に行くと腰椎すべり症と言われました。
腰椎は何がきっかけかわかりませんがいきなり痛くなる事があります。股関節やおしりも痛くなりいきなり改善されます。
最近気づいたのが便秘で長い時間トイレにいた後や車などの乗り物に長い時間座っていると痛くなる様な気がします。
症状はあったり全くなかったりします。何か気をつけることはないでしょうか？
一度痛くなると暫く痛いです。
良い予防法はないでしょうか？
やはり長時間座る事がだめなのでしょうか？
宜しくお願い致します。
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