家でパニック発作が出る
person10代/女性 -
私は外にいる時より、家にいる時の方がパニック発作が出ます。理由は暇な時間が多いから色々考えてしまうせいだと思います。何とか気を紛らわそうとしても、心が不安で一杯になります。
どうしたら良いでしょうか?何か良い方法があったら教えてください
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
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