妊娠中の血圧について

person30代/女性 -

37週6日の臨月です。
先週の検診まで病院で測っても上120以下、下75以下位で
家では上110以下、下は75以下位でした。
先週の検診時病院で測った際に上128と出たので気になり
医師にはなにも言われませんでしたが一昨日から測り始めました。
ですが一昨日まで家での測り方を間違えて腕を心臓の高さに真っ直ぐに伸ばして測ってましたので
今までの家での数値がそもそも間違っていたのかもしれません。
測り始めてここ数日、起床1時間以内、排尿後測ると上が120〜133、下が65〜82。
今朝が1番高く上133の下81でした。
ですがここ数日も日中に測ると今まで通りの上110以下、下75以下がほとんどです。
大抵は寝起きや横になって起きたあとが高く、妊娠後期から寝起きや横になったあとに手のむくみもひどく
寝起きに至ってはにぎり締めきれない時もあるほどなのですが
そのむくみの強さと血圧変動が連動している気もします。
日中は血圧は下がる傾向にありますがこれは妊娠高血圧症なのでしょうか?
むくみは手足顔が顕著に出てます。

今から高血圧にならないようにする方法などありますか?

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