陣痛の見分け方について

20代/女性 - 2018/02/13

39w4dの経産婦です。
子宮口3cm、頭はかなり降りてきているそうですがまだ子宮は後ろの方にあると5日前言われています。
前回高位破水→誘発剤による出産だったため陣痛の始まり方がよくわかりません。
ここ5日ほど、前駆陣痛？に夜中悩まされ寝不足の状態が続いており辛いです。
昨日は3時間ほど6分間隔の張りと生理痛のような痛みが続きましたがおさまってしまいました。
2.3日ほどこんな感じを繰り返しています。
また今日は朝から下腹部痛が間隔はないのですが続いており、これも前駆陣痛の1種なのですか？たまり張りも伴います。

本陣痛は必ず張りを伴う痛みなのですか？
陣痛カウントは張りがきたところから治まったところをはかるのでしょうか？

質問ばかりですみません。
地味に痛いので、早く本陣痛が来てくれないかなと願っています。