Q

妊娠中の食事について

妊娠初期の頃は栄養あるものを
食べようと心がけていたのですが、
妊娠後期になってから、
残りわすがだからと、
好きなものを食べるようになり、

朝は菓子パン、昼も好きなものを、

夜も惣菜やコンビニと悪いとはわかっていても食欲なくなったのもあり、
好きなものを食べて過ごしています。
またココアが好きなこともあり、
1日一杯飲んでおります。

やはり添加物がきになりだしました。
添加物は赤ちゃんに影響はありますでしょうか?
惣菜やコンビニはやはりやめたほうがいいいでしょうか?またカフェインがあるココアや緑茶などは1日一杯だとしてもやめたほうがいいてしょうか?

宜しくお願いします。
(30代/女性)

質問者:さくら さん

北の産科爺 先生
産婦人科

北の産科爺 先生

今後の為に少し詳しく産科から
〉添加物は赤ちゃんに影響はありますでしょうか?
 ほぼないとは言えます。
 もちろん長い目で見れば影響が全くない訳ではないものもあるでしょうから、モノには限度という事で、出来る範囲で避ければいいです。
〉惣菜やコンビニはやはりやめたほうがいいいでしょうか?
 控えた方がいいとは言えます。
 惣菜はモノによりますが、コンビニ弁当の類は避けた方が無難です。これらのものは売れないと商売になりません。従って一般的には味が濃いし(塩分過多)、健康的とは言えないのが事実です。健康的なものは品質から言ってどうしてもご家庭で同じものを作るより高く難ります(材料・調理以外にもコストがかかるので)。
〉カフェインがあるココアや緑茶などは1日一杯だとしてもやめたほうがいいてしょうか?
 そのカフェイン量でしたら影響はないと考えていいです。
 さて、遺伝的素因(親に似る)以外にも生まれ育った環境がヒトをつくると言いますよね。現在第三の因子、胎内環境が重要であることが明らかになってきてます。例えばあなたの卵子は貴方が胎児として母体の中で育ってた時に全て出来たのです。当たり前のこととして胎児の環境のためにも母体の食事は大事。気持ちは多少理解できますが、今は大人の、母親の我慢です。しっかり産活して、元気に、元気なお子さんを産んで下さい。小うるさかったらごめんなさい。

さくらさん

お返事が遅くなり大変失礼しました。

またご親切にお答えいただきありがとうごさいました。

先生のいうとおり、母体がしっかりしないと駄目ですね!
後期だからといわず、最後まで頑張ろうと思います!

また分かりやすく説明していただきありがとうございました。

気分転換にココアを一杯飲む程度で
やはり気にして頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

ゆぱ 先生
産婦人科

ゆぱ 先生

できる範囲で改善しましょう。
もうすぐ赤ちゃんが生まれるわけです。
赤ちゃんのための食事も考えていかなければいけなくなりますよ。
ある程度のバランスなどは考えていくほうがいいと思いますよ。

さくらさん

ありがとうございます。

バランスよい食事を心が得るようにします。

yoiyoi 先生
産婦人科

yoiyoi 先生

できるだけバランスの良い食事がいいですね。どうかお大事になさってください。ご質問ありがとうございました。

はるる 先生
全科

はるる 先生

できれば、最後までバランスのいい食事をお勧めします、ココアなどはいいと思います

さくらさん

ありがとうございます。
ココア一杯程度にし、

バランスよい食事を心がけていきます。

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