乳児の寝かしつけについて

30代/女性 - 2018/02/14

寝かしつけについて質問です。
生後3ヶ月の赤ちゃんがいます。
このくらいの時期から寝かしつけをするときに寝る直前に布団においてねかせ、トントンしてベットで最終的に寝付くほうが今後赤ちゃんが一人でスムーズに眠れるようになると本やネットなどに書いてありました。
日中の寝かしつけは、寝付く前に寝かせるように努力していますが、上手く行ったり腕の中で寝てから布団に寝かせたりとバラバラです。
夜は本格的に寝せるのは夜の21時にベットに寝かせます。それまではベットルームとリビングがはなれているので、私の食事の関係でリビングの布団に寝かせています。
夜のリズムとしては18時ころお風呂にいれて授乳して19時に寝かしつけをしてリビングに寝かせるのですが、この時間は眠いのに毎日眠りが特に浅く抱っこしていないとすぐに起きて泣いてしまいます。（日中は置いても1時間ほどねます）また寝てから布団に寝かせてもすぐ起きてしまうので21時まで腕の中で寝かせています。（腕の中でもたまにモゾモゾいいながら寝てます）
21時以降は本格的に寝せる前に授乳し、その後すぐに寝てくれるので、寝付く前にベットにおいてねせてるのですが、このように時間によって寝かしつけの方法が違うと、あとあと抱っこしてないと寝付けない子になってしまいますか？

今は求められるまま抱っこしたほうがよいかと思っていますが、本人が眠るのが下手なままだと可哀想かなとか考えています。なにかいい方法はありますか？