ヨガの後遺症

60代/女性 - 2018/02/15

この３ヶ月ほど、ヨガ教室にかよい、
週三回くらい初級ヨガをやっています。
それにより、坐骨神経痛がよくなってきました。
きのうの夜も一時間のクラスに出たのですが、自分でもよく頑張ったなと思います。

しかしきょうになり、昼ころから
足のつけねがいたく、たって台所仕事するのも中断しました。
歩くだけで痛みます。

いまはしずかにしています。

アドバイスお願い致します。