妊娠中期の急な動悸と高血圧

person30代/女性 -

妊娠中で、20週に入ったところです。妊娠初期の頃、血圧が高め(上が140台、下が90台)の時期があったため、血圧には注意するように言われています。
それから血圧は朝晩毎日測っており、ずっと正常値で落ち着いていたのですが、昨夜19時ごろから激しい動悸が有り、血圧も高い(上が140台、下が90〜100台)状態が続いており、胸のあたりに痛みを感じるほどです。
これはどれぐらい深刻に捉える必要があるのか、少しでも和らげるためにはどうしたらいいのかをお尋ねしたいです。

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