無排卵月経

2007/09/24

30代女性です。
3〜4カ月くらい前から、生理の周期は変わらないのですが、月経の量の変化と
生理前の体のサイン?(胸が張るとかイライラするとか)が無い気がして婦人科の先生に聞いたら、無排卵月経では?と言われました。そのときはストレスじゃない?とのことで、様子を見ることになったのですが、どうしたら普通の生理に戻せるのでしょうか??基礎体温とかつけたほうが良いですか?
それと関係するかわからないのですが、同じ頃からセックスのときに痛むようになり、楽しめないし相手にも悪いし、行為自体が不安でセックスしたい気持ちがなくなりました。このまま閉経してしまうのかしらと不安です。