３日前から時折激しく痛む背中の痛みについて。

person50代/女性 -

３日前の夜から、背中の肩甲骨あたりと脇腹近く右側ですがぎっくり腰のように激しい痛みがあります。痛み止を飲んで横になると少し痛みはよくなる感じがします。
最初の原因は母を持ち上げたりと、介護をしてる時に何時もしてる動作で激しい痛みがきました。ネットで調べたら冷やすとか暖めるとか色々あってこちらで質問させてもらいました。よろしくお願いします。

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