健康診断の高血圧疑いについて
person30代/男性 -
健康診断の高血圧疑についてなんですが、たしかに緊張すると血圧が上がるタイプなので家で測ってみるんですが、最初の二回が130/90とかやたらと高い数値になり3回目で122/77になった場合だと、データとしてはどれを重視するべきでしょうか?あと腕の締め付けがきついと血圧が高めに出る気がします。父が高血圧症のためならべくそうならないよう対策していきたいと思いますが、たしかに若い頃に比べると平均血圧が上がってるような感じがします。適度な運動と塩分控えめな食事で改善できそうですか?
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