なぜか決まった時間で目が
person40代/男性 -
最近寝ても決まって3時間程で目が覚め再び寝てもまた3時間で目が覚めるといった具合の毎日です 当然睡魔に襲われますがそれでも同じ繰り返しで体力的にも辛いです 以前からアルコールは飲んでいますが過剰摂取ではありません 以前は6時間8時間時には12時間と眠れていたのですが・・三交替勤務をしています 仕事上のストレスも無いわけではありませんが休日でも同じです 最近初期の頚椎ヘルニアを患いメチコパールを服用していますが何か関係はありますか?3時間睡眠に生活リズムを合わせる形で辛いです
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