朝起き上がれないぐらいの腰痛
person40代/女性 -
朝長く寝ると、仰向けに寝ても横向きに寝ても、激痛で起き上がれません。
整形外科でレントゲンを撮ってたもらったのですが、特に悪いとこはないが、軽いヘルニアがあると言われました。
寝るのが怖くなり、このままこの状態が続くかと思うと辛くてたまりません。
骨盤に歪みがあるのか、反り腰なのか、どうしたらよいか解りません。
改善する方法を教えて下さい。
宜しくお願い致します。
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