捻挫の場合のサポーター装着期間について

person30代/女性 -

質問があります。
私は1/28に転倒し両足の捻挫をしてしまいました。
整形外科にてレントゲンを右足よりも左足の方が腫れと痛みが酷く左はテーピング、右足はサポーターを1週間少々、1週間前に左足もサポーターに変えて現在に至ります。
現在は腫れや内出血は治りましたが靭帯部分を触れたり、足首を左右に傾けると痛みがあります。
週一で電気治療を受けており、担当の方にサポーターを外す目安を伺いましたが「治癒には個人差があり、具体的な期間は言えないのでご自身で決めてください」と言われました。
そこでお伺いしたいのですが捻挫の場合サポーターを何を目安にして外して良いと判断して良いのでしょうか。
痛みや無くなれば外しての良いでしょうか。
御回答宜しくお願いいたします。

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